用精油泡澡有时间限制吗?

用精油泡澡有时间限制吗?

依据年龄和健康状况时间会跟着改变,请参考以下做为基准。唤醒睡眠、让意识清醒时:

40〜42度左右的热水完全浸泡至肩膀,短时间内起身。非常推荐在早晨清醒后入浴,学习和工作上能有效排除睡意。时间

上以5分钟左右为主。

想放松时及手脚冰冷让身体暖和时:

以38度左右的温水浸泡,长时间浸泡下来不仅不会晕眩,对心脏的负担也少|比半身浴更适合。时间以30分钟为主。

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